LIFE COACHING

Life coaching to kompleksowe podejście służące wspieraniu rozwoju osobistego oraz najogólniej mówiąc podnoszeniu satysfakcji z aspektów życia, w których czujesz niedosyt.

Sprawdź swój potencjał coachingowy

Proszę odpowiedz sobie na poniższe pytania:

Czy czujesz, że potrzebujesz zmiany, ale nie wiesz jakiej?
Czy wiesz, że chcesz dokonać konkretnej zmiany, ale nie wiesz jak?
Czy chcesz osiągnąć konkretny cel, ale cały czas coś staje Ci na przeszkodzie?
Czy są aspekty w Twoim życiu, które chciałbyś wyeliminować?

Jeżeli odpowiedziałeś pozytywnie na którekolwiek z powyższych stwierdzeń, life coaching może być rozwiązaniem dla Ciebie.

Każdy z nas jest inny, ma inne cele, plany i marzenia. Przedmiotem life coachingu może być każdy aspekt życia osobistego, społecznego i zawodowego. Oto przykładowe zakresy pracy life coachingowej:

coaching wizji i misji życiowej
coaching rozwoju osobistego
coaching umiejętności interpersonalnych
coaching wizerunku
coaching relacji
coaching kariery
coaching kompetencji zawodowych
coaching przedsiębiorczości
coaching menedżerski
coaching równowagi praca-życie
coaching odchudzania
i inne…

Celem coachingu nie jest podanie Ci gotowych rozwiązań ale pomoc abyś odnalazł je samodzielnie, a wśród potencjalnych korzyści coachingu można wymienić:

wyjście poza utarty schemat myślenia
spojrzenie na sytuację z wielu punktów widzenia
podniesienie motywacji do osiągnięcia wyznaczonych celów
wykorzystanie własnych zasobów i potencjału w najlepszy dla siebie sposób
podniesienie efektywności osiągania wyznaczonych celów
możliwość zajrzenia w siebie
zwiększenie samoświadomości i samooceny
wyzwolenie kreatywności
organizowanie życia wg własnych potrzeb
pomoc w utrzymaniu równowagi między życiem zawodowym, a osobistym
podniesienie satysfakcji z relacji interpersonalnych
i inne…..

Rola coacha w procesie coachingowym

Profesjonalny Coach czyli taki, który coachem jest, a nie tylko bywa - pomaga poprawiać osiągnięcia i podnieść jakość życia swojego klienta, poprzez przede wszystkim skupianie uwagi klienta na jego zasobach (umiejętnościach, doświadczeniach, wartościach) oraz motywowanie go do patrzenia na siebie i swoją sytuację z różnych perspektyw.

Najważniejszymi umiejętnościami coacha jest słuchanie, obserwowanie i przystosowywanie własnego podejścia pracy do indywidualnych potrzeb klienta. Coach wierzy, że jesteś z natury kreatywny i pełen pomysłów i często widzi Cię „większym i zdolniejszym” niż widzisz się sam.

Podsumowując, rolą coacha jest wydobycie tych umiejętności, zasobów i kreatywności, które już posiadasz, a których często nie jesteś nawet świadomy.

Proces coachingowy

Proces coachingowy składa się z +/- 10 sesji coachingowych i okresu między nimi. O częstotliwości sesji decydujesz Ty. Zasadniczo sesje life coachingowe odbywają się na początku procesu co tydzień- 2 tygodnie, a następnie rzadziej.

Proces składa się z 5 etapów:

1. Sesja wprowadzająca, na której masz możliwość poznania coacha i podjęcia decyzji czy jest to osoba, z którą chcesz pracować. Często też podczas tej sesji ustala się zasady współpracy.

2. Analiza sytuacji wyjściowej i określenie celu- miarą efektywności coachingu jest stopień osiągnięcia celu, a więc jego szczegółowe opisanie jest jednym z najważniejszych etapów coachingu. Na określenie celu przeznacza się od 1 do 3 sesji.

3. Sesje właściwe- każda sesja ma swój indywidualny cel, osiągnięcie którego przybliża Cię do osiągnięcia celu procesowego.

4. Ewaluacja i zakończenie procesu

SZYBKA WIADOMOŚĆ

Masz jakieś pytania odnośnie organizowanych przez nas kursów lub chcesz abyśmy zorganizowali kurs/szkolenie z innej dziedziny napisz do nas!